摂食障害は“生きづらさ”のサインだった——自然療法で見つけた私らしい回復

#摂食障害治療　#自然療法　#過食嘔吐が消えた

摂食障害は「生き方の迷い」心の叫びを理解することから

摂食障害は信念の病気

摂食障害を何とかしたくて

代替療法を試していくうちに出会った自然療法

イギリス、ロンドンへ留学し

ホメオパシーを学んでいた時

摂食障害を治したくて

相談していた時に先生に言われた言葉が

「摂食障害は信念の病気だ」

私の信念、思い込みを変えない限り

摂食障害は治らないのだと分かったのです。

当時は太るくらいだったら

死んだほうがまし

太った自分は価値がないと

信じていましたし

「やせ」をキープするためには

あらゆる努力を惜しみませんでした。

食にとらわれた状態で

一日中、食べる/食べないで

頭がいっぱいでした

症状は体からのメッセージ

食べては吐く症状に悩まされて…

症状は結果であって原因ではない

自然療法では原因に対してアプローチをします

しかし、一般的に言われる

摂食障害の原因は…

✓母親との関係

✓過去のトラウマ

✓完璧主義の性格タイプ

✓ダイエットの弊害

過去は変えられない

親も変えられない

性格も簡単に変わらない

頑張って取り組んでみたけど

何も変わらなかった

じゃあ、

私の摂食障害の原因って何？

体からのメッセージ、

過食嘔吐に答えがありました。

食べる楽しみもありましたが

「吐き出す」こと、

浄化行動が必須でした。

胃の中に何かがあると不安になり

吐き出さないと

ソワソワ、イライラ

過食嘔吐をすると頭痛が消える

風邪気味でも風邪は消え

何よりモヤモヤしていた気持ちが

一瞬消えたように感じるのです

過食嘔吐を自分への

ご褒美にして頑張りました。

ストレス解消法の

一つになっていました。

でも、そもそも、

我慢をすることをやめたら

ストレスもたまらないのに

嫌われるのがこわかったり

自分の仮面を守りたかった。

つまり、

私の摂食障害の原因は、

嫌われるのが怖く

周りに合わせ我慢するのが当たり前

といった

生き方のクセだったのです。

もう我慢はイヤ、自分らしく生きたい

でも、自分らしくいると

嫌われてしまうかもしれない…

答えがあるのに

永遠にたどり着けないような

無限ループにハマっていました。

「不自然」な生き方に疲れた

せめてやせていれば嫌われない

かなり歪んだ考え方をしていました。

でも、普通に生きていたら

嫌われないなんて不可能

私だって嫌いな人はいる

だけど、太るのがこわかった

他人の目や言動に

いちいち過敏に反応して

神経衰弱気味の私

そんな生き方に疲れ切っていました。

でも、どの生き方がいいのか？

も分からないので

「消えたい」「いなくなりたい」

そんなことばかりが

頭をよぎります

かと言って死ぬ勇気もなく

情けない自分が

どうしようもなく嫌いでした。

自然療法を学ぶ中で気が付いたのが

そんな生き方、考え方は不健康…

不自然なのだという事

自然は何一つ文句を

言うことなく

四季が巡り、桜が咲き、

太陽はいつも輝いている

私たち人間だけが、自然に逆らい

自分の命にすら感謝できずに

自分勝手している

私の不自然な考え方を正しなさい

というメッセージが

摂食障害なのかもしれない、

と気が付いたのです

「～らしく」生きるのが自然

犬はイヌらしく

子どもが子供らしく

ありのままでかわいい

命には優劣はなく

その命を精いっぱい

生きているから美しい…

今まで、自分が嫌いで

自分を変えなきゃと必死だった。

でも、命の視点で物事を眺めてみると

変えなきゃいけないのは「考え方」

人間が生まれて育ち

毎日を過ごしていることが

完ぺきな命の営みそのもので

それを当たり前に思い

きれいになりたい

やせたい

って文句付けてきた。

これは、

生み育てた親に感謝

とかいう話ではない。

命のしくみの話。

私たちは「生きてる」のではなくて

「生かされている」のだという事

自然の摂理の中で

私たちは人生を送っている。

自然の摂理を理解したら

摂食障害から

自分を解放することは

難しいことはなくて

じつはシンプルです。

「アナタらしく自然に生きること」

入院も薬もいりません。

まずは、

”あなたらしさとは何か？”を

知ることから始めてみてくださいね。