母と娘、深い絆でつながっている 母が笑顔だと私も心が安らぐ 母の幸せは 私の幸せにつながっている 私の生きるモチベーションの 中心にいつも母がいました なぜ？と聞かれても 分からないけど 母が世界で一番大切な存在でした。 私が摂食障害だった当時 「母に理解されないこと」 が 一番つらかったし 「母に迷惑をかけている自分」 が 心の底から、大嫌いでした。 これは、私だけでなく 多くのクライアントさんが 同じようなこと言います。 お互いを大切に思っているのに なぜか、すれ違いが起こる そのずれを修正するコツ まとめてみました。 お役に立てたら 嬉しいです。 お子さまに伝えて欲しいメッセージ まず何よりもお伝えしたいのは、 「あなたは悪くない」 「あなたの苦しみには理由がある」 ということです。 摂食障害は、 わがままや甘えではなく、 心が限界の中で必死に バランスを取ろうとした結果 として表れている状態です。 食べられない、 食べすぎてしまう、 吐いてしまう―― それらの行動は、 心の奥にあるつらさや 不安を抱えきれなくなった ときに起こる “生き

＃摂食症　＃摂食症克服　＃過食　＃過食嘔吐 起きた出来事に対して 自分や他人、環境のせいだと 思い悩んでしまうことはありませんか？💦 例えば、 「仕事でお客さんに理不尽なこと言われた」 「私が弱いから、見た目がいけないから このような仕打ちを受けるんだ」 「私は結局、何してもうまくいかない」 これらの出来事に 自分を責めて 本当は悲しみ・怒りを感じてるのに 「この感情は自分の中であってはならない」 と感情を抑え込んで 何かがキッカケで 嫌だった出来事を思い出し 怒りが爆発 したり あるいは無意識に 感情感じたくないがために 何かに依存してしまう・・・ 過食、過食嘔吐、痩せへのこだわり アルコール依存、タバコ、 薬物依存等…。 「依存から抜け出したい」 「体には悪いと思ってるのにやめられない・・・」 ネットや本で たくさん情報集め、 実践実行して 一時的に は良くなっても 再発 してしまう方も多いと思います。 私も過食が酷い時 色々試しました。 霊的なものに憑りつかれているのでは？ と除霊しに行ったり 食生活を変えてみたり 一日に ゆで卵５個～１

＃自然療法　＃摂食症　＃過食嘔吐克服 ＃フラワーエッセンス Bottle２ ファイブコーナーズ ライケン ➕ アファメーション 私は自分自身を愛し受け入れます 。 ● ファイブコーナーズ 自分に対する愛と受容。自信喪失 変化 この時、タロットとホメオパシーに興味持ち始めた時でした。 タロット、ホメオパシーでの気づきの中で 今の自分を否定して成長していくのではなく、 ありのままの自分を受け入れたうえで もっとより良くしていきたい！という意識が 自然とできていた気がします。 ●ライケン 光に向かっていくことを助ける。 亡くなった人が土地に残っていたり、生きている人に何らかの形で影響を与えている時に、除霊、浄霊に使うことも。 変化 これは、私の家が昔、牛が屠畜された建物だったらしく、 現在では近くに食肉センターがあるので そういったものの影響も無きにしも非ず、、、 私が死にたいなどと思っていると同調されちゃうのだと思います。 そう思わず、波動を高く保っていれればいいやん～！ですが、 不安定な時はどうしても落ち込んじゃいます(;^_^ 私が落ち込んだ時に

🌷２０２４年9月のレメディ Bottle1 クロウエア フリンジドバイオレッド 　　➕ アフメーション “私は心配を手放し、元気と活力でいっぱいです。” ● クロウエア 平穏と落ち着き、活力、個人のバランスをとり集中させる 。 変化 過度な心配を手放し、リラックスできる時間が増えたので、 今に意識を向け、好きなことにも集中できた。 ●フリンジドバイオレッド ダメージを被ったオーラの修復に。 このレメディは、サイキックプロテクションの様なエッセンスで、 物質体とエーテル体の再統合、オーラを調度良い感じに整えてくれる効果があるみたいです。 変化 私は周囲からの影響を受けやすいだけじゃなく、 霊的なものからの影響も受けやすいので、 これは常備しときたいと思いました。 ガードを強くと意識してても、 私の波動が下がっていて不安定な時は そういったものに入り込まれやすいのだと思います。 私に霊感はないけれど、 金縛り・サイキックアタックの様な現象は たまに起きていたので、 これを摂っている時は、 ガードが固くなっているような気持ちになれました。 特に原因な

こんにちは、なつきです。 最近、周りの人から 「雰囲気が柔らかくなったね」 「なつきさんらしい」 と言われることが増えました。 自分ではよく分からないけれど、 何が変わったんだろう？ と考えてみて気づいたのは、 あるものに着目できる ようになったことかな？ と思ったので今日は、 私の視点がどう変化していったのか についてお話ししようと思います✨ ダメなところばかりに目がいく毎日 私は転勤族の家庭に育ち、 中学生まで4年おきに 引越しを繰り返していました。 せっかく友達ができても、 すぐに離れ離れ。 家も心が休まる場所ではなく、 当時の私にはどこにも 「居場所」がない感覚でした。 「どうせ友達になってもいなくなる」 と投げやりになったり、 人を傷つけたり、 逆に傷ついたり。 「どうせ私のことなんて分かってくれない」 「変わり者扱いされるんだ」 と先生たちのことも、 どこか冷めた目で見ていました。 そんな経験から、 人間関係にはずっと自信が持てませんでした。 摂食障害で苦しかった頃は、 常に自分の「できないところ」 「足りないところ」ばかりに 目が向

こんにちは。 なつきです(^▽^)/ 私は人の問題も、自分の問題として 扱うことで、かえって状況を 複雑にしてしまう。 「良かれと思ってやったこと」が、 なぜかいつもマイナスに転んでしまう。 そんなことに、ずっとモヤモヤしていました。 そんな中、リンチさんに 「信じて待つ」という言葉を を教えてもらいました。 今日はそんな私が 初めて「こういうことなのかな」と、 自分の中で腑に落ちた 出来事について書こうと思います。 ①きっかけは、ほんのささいな出来事でした 実家へ帰省した際、 母とのやり取りの中で 少し心に引っかかる出来事が ありました。 夕食前、机の上が母のもので いっぱいになっていたため、 「片づけてほしい」と伝えました。 すると母は、 机に置かれていた父のものに対して 「なんなんこれ、どこに置いたらいいん？」 と言いました。 その「あなたのものもあるんだけど」 と言わんばかりの一言が父に聞こえて、 喧嘩になったら嫌だな、と思いました。 ② 喧嘩を避けたつもりの言葉が、すれ違いになった そこで私は、 「まずはご自分のものだけ 片づけてもらっ

なつきさんの克服ストーリー はじめまして。 なつきと申します。☺️ このたび、こちらのブログに 参加させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。 私は主に過食嘔吐の症状を 抱えて生きてきました。 今回は、 過食嘔吐の症状が出始めてから、 リンチさんに出会い、 少しずつ克服していくまでの 私自身の経験を書こうと思います。 このお話が、 同じように悩んでいる方や、 誰かの心にそっと寄り添えたら 嬉しいです。💫 🫘 始まった過食嘔吐 私は大学進学を機に 一人暮らしを始め、 半年経過した頃から 過食嘔吐が始まりました。 少し体重が増えた 自分が気に入らず、 「まあ、ちょっと吐けばいいか」 と軽く始めたはずが、 気づけば 一日2〜3回の過食嘔吐を 繰り返す日々になりました。 やめたいのにやめられない。 初めは自分が コントロールしていたのに、 いつの間にか 食欲に振り回されるようになりました。 料理が好きだった私は、 ピザやドーナツを 大量に作っては食べて吐く、 「なんかわからないけど苦しい」 その苦しさにもイライラしました。 精

摂食症のカウンセリングを 受けて約一年半たち 以前と比べて、 すごく成長したな～！と 自分で感じる事があるので 今回はそれをシェアしたいと思いました✨ 🌸成長を感じれた事 自分を責める事が減った 物事を冷静に考えれるようになった 食べ物への見方が変わり食べれるものが増えた 食べ物以外で楽しい時間を過ごせるようになった ● 自分を責める事が減った 「全部私のせいだ」 「私が生まれてきたから家族は不幸せなんだ」 何かあると本気で このように 思い込んでました。 他人に怒りを感じても罪悪感で 「こんなんで怒るなんて大人げない」 怒りや悲しみの感情を 抑圧することで 相手とぶつからなくて済むからと 我慢してきました。 だけど 自分を意識的に、 肯定したり 褒めたりするようになってから いかに今まで 自分に厳しい言葉を言ってきた のかが よく分かりました。 🌸 物事を冷静に考えれるようになった 予定外や予想外のことが起こると すぐにパニックになったり 頭の中が ゴチャゴチャになって まともな判断が できなかったりと 凄く忙しい 頭の中でした笑 家族内で

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#摂食障害　#摂食症　#旧摂食障害　#DSM-5TR 摂食障害から「摂食症」へ日本語訳が変更 DSM-5-TR（精神障害の診断と統計マニュアル第五版）の日本語訳に 「摂食症」 という 新しい表現が採用されました。 本記事ではその背景と意味、...

#摂食障害　#過食嘔吐　#フラワーエッセンス　#摂食障害克服 8月も同様、２週間分づつ摂っていきます。 🌷２０２４年８月のレメディ Bottle1 カンガルーポー ポーポー レッドグレヴィリア 　　➕ アフメーション “私は不愉快な状況から抜け出す力と 勇気を持っている。...

初めまして。 当事者の親 でミキと申します。 よろしくお願いいたします。 まず初めに流れだけ話しておきたいと思います。 現在24歳の長女が高1(16歳)のとき はじめて摂食障害になりました。 原因は`"見た目のいじめによる ダイエット” が始まりでした。...

摂食障害の原因は外にはなく 自分にあったと気が付き 全部、私が自分らしさを抑圧して 我慢を美徳として 生きてきたことが原因でした。

#過食嘔吐 #摂食障害克服 #自然療法 #フラワーエッセンス 続いて、 7月 の Bottle２ を紹介します😊 🌷Bottle２（2週間分） ジミアリリー フリンジドバイオレッド ハイバーシア 　　➕ アファメーション “私のオーラは健康で生命力で 満たされています。...

#摂食障害克服 #自然療法 #フラワーエッセンス #過食嘔吐 私は、ユキ先生のプロフィールを拝見して フラワーエッセンス、 ホメオパシー などといった 自然療法の存在を初めて知りました。 とても興味が湧いたので 摂食障害のカウンセリングと、 フラワーエッセンス講座を...

#摂食障害体験談

摂食症を乗り越えた方の体験談

＃過食嘔吐＃過食＃摂食障害治し方

どんな治療法が有効なのか知りたい！